你家孩子身体素质怎么样？有经常参加体育锻炼吗？现在的孩子吃吃喝喝过程中，过得十分安逸，虽然看似无忧无虑，但其实体能训练远远跟不上。长此以往，很可能在体能测试中通过不了，或者是影响到整个身体的健康情况。为了帮助学员改变，杭州宏优体育开设了儿童跳绳训练基础课程。

该课程的训练内容很丰富，充满了趣味性，利用跳绳这一生活化、非常简单的运动形式，激发出学员对体育的兴趣和爱好，能够意识到体育锻炼的重要性；操作灵活的课程项目，孩子可以很快get到重点，提高学习效果。

·促进学生体能的发展

·趣味化教学受学员欢迎

·科学合理地安排锻炼内容

·为专项运动能力打下坚实的基础

教学人数： 6人

授课内容：器材热身、徒手操、原地垫脚跳+原地双手无绳绕环、折返跑，柔韧练习、有氧耐力练习、弹跳练习、手脚协调配合跳绳、跳绳接力、灵敏性游戏、并脚前摇跳绳练习、平衡力、柔韧性、下肢力量练习、跳绳接力赛、趣味跳绳