在现代社会，生活处处会发生危险，而想要规避风险，那就是在遇到危险前做好准备——学习格斗！掌握了基本的技术，那么当你遇到风险的时候，便不再惧怕。

杭州宏优体育为想学习格斗的5-10青少年开设，在这个课程中你将学习格斗技术，掌握自卫、预脱、防爆力等基本功，提升自身正气，做个勇敢无所畏惧的青少年。宏优体育专业教师3年以上学习经验，专业的力量让每个人都看到效果。

1、专业授课教师：3年以上平均教龄、教师通关考试合格证

2、丰富学习教具：拳套、海绵靶、护头、拳击沙袋等

3、浙江省小篮球运动员技能测评----浙江省篮球协会

适合对象：5-10岁青少年

开班时间：随时开班

开班时间：每周三、四、五、六、日

课程内容：

第1学习阶段：基本站架、后手直拳、下潜躲避、滑步（进退左右）、下潜+后手直拳、移动+下潜+后直拳、前手直拳、摇避、摇臂+移动+单拳直拳、左右直拳组合、左右直拳、下潜、后手直拳、组合、左右直拳4拳组合、前手直拳连续进攻、直拳上下变线进攻、侧闪

第2学习阶段：前手摆拳、后手摆拳（带过）、前直前摆组合、后直前摆组合、前直后直前摆组合、屈臂防守、拍击、提肩防守、后闪、压肘、屈臂+后直+前摆、拍击+直拳、连续进退步、环绕步、切步侧闪、体制内摆拳 远距离

第3学习阶段：后手勾拳、前手勾拳、前直后勾、后直前勾、前直后直前勾、前直后直侧闪后勾、前摆后勾、前摆侧闪后勾、前勾后勾前摆、屈臂、后直 前勾、提肩 后直前摆、压肘 后勾 前摆 后直、前手迎击、后手迎击、直拳交互 直摆交互