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来源: 长沙博沃思 编辑:佚名
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在房间内或房间外寻找一些东西,比如手表、自来水笔、台灯、椅子或花和草,间隔大约60厘米,直视前方,自然眨眼,并聚集在这个物体上。无声地数60 ~ 90次,即1 ~ 1.5分钟,在无声地数的同时,要细心地调查。闭上眼睛,试着在脑海中勾勒出物体的概括。尽可能具体地描绘它,用贴切语言来描绘它的特征。然后再看一遍,如果有任何过错,再加以补充上去。
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