现代社会孩子更多的沉迷于手机游戏，社会情绪能力差，体能素质大幅度下降，近视率居高不下，超重肥胖等问题常见，而且也有孩子会出现感统失调的情况，这些都是可以通过训练改正的。

武汉高瞻儿童运动馆开设了4-12岁少儿体适能特训课程，针对孩子的情况进行运动训练，以小班教学模式一个班至多8人上课，年龄段划分以2.5~3.5、4~6、6~8、8+这几个班级来划分，多元化的动作，掌握各项基本动作模式及动作技能，并且能够较高质量的完成，训练过程中增加训练基础力量。从体能锻炼，抗挫折能力，自律（目标、成就感、兴趣）等各方面，帮助孩子成长。提供专业信息，生活中可以处处引导孩子，帮助家长能够更好的，从运动，心里，营养等方面，带领孩子健康生活。

1、专业系统的体适能训练，促进大脑协调运动发展，让孩子更具有想象空间及创造力。

2、运动增强肠胃功能，促进食欲及营养吸收，创造良好睡眠，让孩子精力充沛，身体强健。

3、在愉悦的课程中完成平衡、协调、柔韧、速度、力量、耐力等身体素质、锻炼坚毅、阳光的品质，大大提升抗压能力。

4、提升运动技能，增强身体运动综合素质，培养运动的自信心及兴趣爱好。

一、2.5-3.5岁：基础学习以授仿、 情景设置培养初期兴趣

第1课时跑步、蹦跳、伸属、上举、■滚、上下肢力量、CPF

第2课时投掷、爬动、奮身、提拉、上下肢力量、CPF

第3课时拍击、弓箭步、传接、下蹲、蹬踢、躯干力量、CPF

二、4-6岁：以理立正确的跑、跳、爬、扔、按、抓等为目标

第1课时下蹲、上举、协调、手眼协调、肢体协调、下肢力量、CPF

第2课时弯覆、传接、跨越、跑步、肢体协调、躯干力量、CPF

第3课时蹬踢、伸属、蹦跳、上下肢力量、动态平衡、肢体协调、CPF

第4课时弓箭步、爬动、推撑、传接、躯干力量、下肢力量、CPF

三、6-8岁：认知能力提高，以力量、速度训练为主

第1课时跑步、路越、推撑、转体、纯粹灵敏、上下肢力量、CPF

第2课时跑步+传接、引步+伸层、步态、手眼协调、移动速度、动态平衡、CPF

第3课时滚+走、跑+路、纯粹灵敏、移动速度、肢体协调、静态平衢、CPF

第4课时跳+转体+跑、钻+俯身跑十滚、综合灵敏、CPF

四、8-12岁：少许员重训练，锻炼肌肉力量和耐力

第1课时跑步、投掷、传接、拍击、CPF

第2课时反应速度、跳马、综合灵敏、手脚协调、CPF

第3课时反应速度、变相运球十三步上蓝、动态平衡、肢体协调、CPF

第4课时动作速度、前滚翻、手眼协调、综合灵歇、CPF

第5课时位移速度、行进间传球、纯粹灵敏、肢体协调、CPF