你还在担心自己没有气质吗？武汉快乐形体舞蹈中心成人形体芭蕾舞精品课程上线了。经过快乐形体舞蹈形体芭蕾课程的学习，学员能提升自己的气质。

快乐形体的芭蕾舞课程在设置的过程中，包含的内容相当丰富，有地面素质训练、扶把训练、脱把训练等等相关方面的学习。在扶把训练训练中，需要扶着固定的物体进行的训练。其中包含的动作有：擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等。在脱把训练中，相比较于其他阶段的学习，增加的是跳跃的练习。同时课程中授课的老师经验丰富，能在学员学习的过程中，给其提供专业的指导，助力其能通过学习，掌握更多的技能。

1、老师在教学方面有丰富的经验；

2、课程中包含的授课内容相当丰富；

3、老师能针对不同基础的人员进行针对性教学；

4、通过课程的学习，学员能掌握专业技能，且提升自身气质。

适合人群：想通过课程学习提升自己气质的人员。

教学目的：帮学员掌握专业形体芭蕾技能，并提升其气质。

课程内容：

地面素质训练：坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作；

扶把训练：擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈、单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿；

脱把训练：手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作、一位小跳、二位小跳、五位小跳、一位中跳、二位中跳、单起双落、双起单落。